۱.ایجاد اتمسفر شخصی

اتمسفر شخصی خود را بسازید فرقی نمیکند که شما ترجیح می دهید که در یک اتاق ساکت تمرین کنید و یا در جایی که محرک بیشتری وجود دارد هر آنچه با ذهن شما سازگارتر می باشد را انتخاب کنید.
اطمینان حاصل کنید که هر چیزی را که مورد نیاز است در نزدیکی خود و دسترس شما قرار داشته باشد.آب تنقلات مداد خودکار کاغذهای نت،انجام این کار میتواند برای شما زمان زیادی را بخرد.
همچنین استفاده از تکنولوژی می تواند بسیار کار آمد باشد به شرط آنکه حواس شما را از اصل موضوع پرت نکند به عنوان مثال شما می توانید از اپلیکیشن های موسیقی مانند مترونوم یا تایمر استفاده کنید.

۲.بدن و ذهن خود را آماده کنید

همانند یک ورزشکار که قبل از ورزش بدن خود را گرم میکند برای یک موزیسین نیز این نکته ضروری می باشد.اما همیشه از یک روتین منظم برای گرم کردن پیروی نکنید ذهنتان را آزاد بگذارید و
به آن اجازه پرواز دهید گرم کردن فقط این نیست که بدنتان گرم شود از این فرصت استفاده کنید و به احساستان و نفس کشیدنتان توجه کنید تنش را از خود دور کنید و تمرکز خود را بر روی تمرین بگذارید.
همیشه نواختن یک گام مشخص برای آماده سازی ذهن کافی نیست شما باید تکنیک های دیگر نوازندگی و یا نت خوانی را نیز امتحان کنید.اگر گام می نوازید به سر کلیدهای نتی که می نوازید دقت کنید
همچنین می توانید قطعه ای را که به خوبی می دانید انتخاب کنید و از نواختنش لذت ببرید.

۳.هدفمند تمرین کنید

بازی کردن با نت های قدیمی و نواختن آن ها تمرین محسوب نمیشود با هدفی مشخص در ذهنتان شروع به تمرین کنید و برای خود چالش ایجاد کنید برای هر تمرین قبل از شروع یک هدف و چالش مشخص
کنید با این کار پیشرفت شما سریعتر اتفاق خواهد افتاد.
می توانید هدفتان را به اهداف کوچکترو متمرکزتر تقسیم بندی کنید با تکمیل هرچالش خواهید دید که رضایت خاطر بیشتری نسبت به خود دارید.

۴.واقع گرا باشید

همه ی ما این جمله را از اساتید خود شنیده ایم که به ما گفته اند تمرین خود را برای شب قبل از کلاس نگذارید اما همه ی ما تا حدودی این کار را انجام داده ایم و ذهنمان از به تعویق انداختن تمرین لذت برده
است اما به راستی چرا اینگونه است؟

انتظارهای زیاد از حد از خود نداشته باشید به یاد داشته باشید که اگر مداوم و آهسته تمرین کنید هر روز بهتر از روز قبل خواهید بود.
کیفیت مهمتر از کمیت است اگر هدف شما این است که هوشمندانه به پیش بروید هدف های کوچک و واقع بینانه برای خود تعیین کنید و انتظارهای بزرگ از خود نداشته باشید آهسته و پیوسته پیش بروید و خود
را برای انجام ندادن اهداف بزرگ سرزنش نکنید.

۵.مشکلاتتان را شناسایی و بر آن ها غلبه کنید

تنها به دنبال این نباشید که یک قطعه را بارها و بارها بنوازید بدون آنکه به مشکلاتی که در آن دارید توجه کنید و آن ها را نادیده بگیرید ببینید کجا ایستاده اید.
زمان خود را برای مشکلات واقعی صرف کنید برای مثال اگر در انگشت گذاری دچار مشکل هستید و یک نت را بارها و بارها اشتباه می نوازید آن را جدی بگیرید زیرا تکراراشتباه در ذهن شما نهادینه خواهد شد.

برای هر مشکل راه حل مناسب وجود دارد اگر در ریتم مشکل دارید سعی کنید فقط بر روی ریتم تمرکز کنید و از مترونوم استفاده کنید و ذهنتان را بر روی ریتم متمرکز کنید برای شروع از تمپو آرام استفاده کنید
و بعد به تدریج تمپو را افزایش دهید.هنگامی که آن ریتم را درک کردید خواهید دید که به راحتی آن نت را خواهید نواخت. اگر در جاهایی از قطعه دچار مشکل هستید آن قطعه را از اول ننوازید فقط تمرکز خود را بر
روی جمله هایی بگذارید که در آنها دچار مشکل هستید و وقتی مداوم آن جمله را به طور صحیح تمرین کنید دیگر مشکلی وجود نخواهد داشت.

۶.نوازنده بودن چیزی فراتر از نواختن یک نت است

نکته بسیار مهمی که در نواختن یک ساز وجود دارد این است که شما ساز خود را به خوبی بشناسید تاریخچه آن را بدانید و همینطور بدانید که چه قطعاتی برای این ساز بخصوص نوشته شده است.زمان خود را صرف
شنیدن قطعاتی کنید که بزرگان موسیقی نوشته و یا نواخته اند و در ذهن خود آن قطعات را آنالیز کنید و به این فکر کنید که چگونه میتوان به زیبایی بزرگان موسیقی نواخت.تصور کنید که خود شما در حال نواختن آن قطعه
می باشید خود را در هرجا که دوست دارید خیال کنید چه در یک اتاق تمرین و یا در یک سالن بزرگ کنسرت این به شما بستگی دارد.

اما شنیدن قطعات موسیقی و یا دیدن نواختن یک هنرمند در نواختن و درک موسیقایی شما تاثیر بسزایی خواهد داشت.در اوقات فراغت خود و در هر زمان و مکانی به موسیقی گوش دهید.

۷.بر روی نت های موسیقی خود یادداشت بگذارید

از اینکه بر روی صفحات نت های خود یادداشت بگذارید و بنویسید هراسی نداشته باشید.از نت خای خود کپی بگیرید و هر جایی که در آن دچار مشکل هستید را علامت گذاری کنید.برای مثال جاهای که آن نت را باید قوی تر
و یا آرام تر بنوازید را مشخص کنید و یا جاهای که در انگشت گذاری دچار مشکل هستید و همیشه به سر کلیدها و میزان ها دقت کنید.

با این روش درک و نواختن آن نت برای شما راحتر خواهد شد.

۸.صدای نواختن خود را ضبط کنید

با ضبط جلسات تمرینی خود و گوش دادن به آن می توانید به مشکلات خود در حین نواختن پی ببرید.حتی میتوانید از خود فیلم بگیریدو بعد ببینید چه تنش هایی در نواختن شما وجود دارد و چه کارهایی میتوانید برای بهتر شدن
آن انجام دهید حتی با تمرین در جلوی آینه نیز می توانید نقص های نواختنتان را بهتر ببینید و آن ها را رفع کنید.

۹. خود را در چهارچوب ذهنی مناسب قرار دهید

همه ی ما انسان هستیم و گاهی اوقات پیش می آید که حوصله تمرین کردن را نداریم اگر در این حالت که شرایط ذهن شما برای تمرین مناسب نیست شروع به تمرین کنید نهایتا ذهن شما شروع به ساختن اشتباهات می کند و
تمرین کردن شما در این حالت فایده ای نخواهد داشت.هیچ اشکالی ندارد که یک روز را به خود مرخصی بدهید و یا ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قطعه ای را بنوازید که از نواختنش لذت میبرید.

در نهایت هدف همه ی ما از نواختن این است که از صدای ساز خود لذت می بریم و احساس خوبی به ما دست می دهد و اگر در حالتی باشیم که نتوانیم این احساس را درک کنیم نواختن بی فایده است.

۱۰.به خودتان پاداش دهید

در پایان هر جلسه تمرین به خودتان یادآوری کنید که چقدر حیرت انگیز است که میتوانید سازی را بنوازید و قدم در این راه گذاشته اید.

منبع: classic fm